Yaşamımızdaki birçok kararı farkında olmadan dürtülerimiz ve duygularımızla veriyoruz. Bu anlamda bitest, özfarkındalık geliştirebilmeniz yolunda çok değerli bir araç olabilir.…
Yaşamda karşılaştığınız, dikkatinizi üzerinde yoğunlaştırmanız ve bir çözüme kavuşturmanız gereken olaylara karşı bedeninizin gösterdiği fiziksel, zihinsel ve davranışsal tepkiler stres…